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肾脏是人体重要的器官之一，成对存在于躯干内部，承担着多种关键的生理功能。
其首要功能是排泄代谢废物。通过生成尿液，肾脏能够将体内的尿素、尿酸、肌酐等代谢产物以及多余的水分和电解质（如钠、钾）排出体外，从而维持体内环境的清洁与稳定。
除此之外，肾脏在调节水和电解质平衡方面也发挥着核心作用。它们能根据身体的需要，调控肾小管对水、钠、钾、钙等物质的重吸收或排出，有助于保持体液容量、渗透压以及酸碱平衡，从而保障细胞的正常生理功能。
肾脏还具备重要的内分泌功能。它们能分泌促红细胞生成素，促进红细胞的生成；分泌肾素，参与血压调节；并能够活化维生素D，促进钙的吸收和利用，对血液健康、心血管调节以及骨骼结构的维护具有重要意义。
此外，肾脏还在药物代谢等方面参与人体的多项生理过程，是维持生命活动不可或缺的重要器官。
然而，你可能并不清楚，一旦肾脏功能受到损害，往往难以完全恢复。因此，保护肾脏健康应成为我们日常生活中不可忽视的一部分。

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